Audit de Santé Mentale et de Résilience (ES)

El burnout profesional — reconocido por la OMS como fenómeno ocupacional — se define por tres dimensiones centrales: agotamiento emocional, despersonalización o cinismo, y reducción del sentido de logro personal. Afecta aproximadamente a uno de cada tres trabajadores en los países desarrollados y está estrechamente vinculado a factores sistémicos del entorno laboral: exceso de demandas, falta de autonomía, reconocimiento insuficiente y pérdida de sentido en el trabajo. A diferencia del cansancio ordinario, el burnout no se resuelve con un fin de semana de descanso: es un estado de agotamiento profundo que se instala progresivamente bajo una sobrecarga crónica. Esta auditoría examina cuatro ejes clave: estrés crónico y sobrecarga cognitiva, capacidad de energía y recuperación, dinámicas relacionales y presión social, y hábitos de vida. Permite identificar qué dimensiones están más comprometidas y ofrece un diagnóstico estructurado de tu vulnerabilidad actual. No es un instrumento clínico, sino una herramienta de reflexión para favorecer la toma de conciencia y, cuando sea necesario, la consulta profesional.

Esta auditoría se basa en el Maslach Burnout Inventory (MBI), el estándar de referencia para la evaluación del burnout, combinado con el modelo Demanda-Control de Karasek y las investigaciones de Herbert Freudenberger sobre el agotamiento ocupacional. Los 50 ítems cubren cuatro dimensiones: estrés crónico, energía y recuperación, relaciones sociales y presión, y estilo de vida. Las preguntas de escala Likert capturan tanto la intensidad como la frecuencia de los síntomas, generando un perfil dimensional en lugar de un veredicto binario.